こんばんは。 肉体改造進んでます！徐々に筋トレにもカラダが慣れました！ 体脂肪が下がり、筋肉量が上がってます！！ 目次 今日の筋トレ成果 今日のアクティビティ結果 今日の筋トレは1時間みっちりと追い込みました。 ベンチプレス5セット バタフライマシ…

こんばんは。 今日はランニング＆空手で追い込みました！！ 消費カロリー半端ないぜ！！ ちなみに測定には皆さんもご存じと思いますが ポラール活動量計＋リスト型心拍計 A360 を使用しています！めちゃオススメ！

興味もありましたが！使い安そうな感じだったので・・・。 少しばかりレビューを！ 箱オシャレ！ 設定完了です！！ 文字入力も意外とスムーズにできるし。とりあえずは文句なしですよ！ 中身一式です。ノートも書いて試しました！今まで会議などで文字に出来…

今日は日曜日なのでかーるく汗を流した程度！

今週のお題「私のタラレバ」 何かに付けて思うコト！ ブログチャレンジ初級達成に向けてやっているが、重要なのは「時間」。 「超！時間術」なる本が出てるが、結局は自分次第！！ 「タラレバ」言ってなるものか！！

お題「これって私だけ？」 タバコ吸わないのに鼻毛が伸びるのが異常に早くなった！

昨日の筋トレはヤバいくらい追い込んだ！ 今年に入って肉体改造にマジで取組みだしたが、やっと、やっと 若干の変化あり！かな？