こんばんは。 今日はランニング＆空手で追い込みました！！ 消費カロリー半端ないぜ！！ ちなみに測定には皆さんもご存じと思いますが ポラール活動量計＋リスト型心拍計 A360 を使用しています！めちゃオススメ！

あれから一体どれほどの時が流れたことか・・・。 2017年から生まれ変わります！！ 心も身体もそこで、今年から徹底的に自分を見つめ直し、「心」「カラダ」 を鍛え上げることにするぜ！！ そこで、[caption id=“attachment_95” align=“alignleft” width=“72…