体引き締めトレーニング 体引き締めトレーニング 10月までの目標 今月のやること 目標体脂肪 目標の体 10月までの目標 10月までに自分の腹筋を割ることを目標にトレーニングを重ねる毎日！ しかし、やはり腹筋を割ることはそうとう困難！ちょっと詐欺っぽい…

こんにちは。 タイトル通りですね。ネタはあれど形（ブログ更新）するのが非常に難しい！モチベーションもそうだがある程度の時間を取らなければならず、誰かやってくれないか～・・・。的な思考に陥ってしまう。 仕事も含めてモチベーションの管理はやはり…